Hiken in de Dolomieten: de ultieme gids voor beginners

De Dolomieten zijn anders dan alle andere bergen. Deze iconische bergketen in Noord-Italië, met zijn bleke, verticale rotswanden die bij zonsondergang roze oplichten, is zo uniek dat het op de UNESCO Werelderfgoedlijst staat. Het landschap is groots, dramatisch en kan op het eerste gezicht misschien wat intimiderend lijken voor een beginnende wandelaar.

Maar laat je niet afschrikken. De Dolomieten zijn juist verrassend toegankelijk en misschien wel de perfecte plek voor je eerste serieuze bergavontuur. Deze gids is jouw startpunt.

Waarom de Dolomieten perfect zijn voor beginnende hikers

• Uitstekende infrastructuur: Er is een gigantisch netwerk van wandelpaden (gemarkeerd met nummers) die perfect worden onderhouden. Verdwalen is hierdoor lastig.
• Kabelbanen en stoeltjesliften: Geen zin in een slopende klim van duizend meter omhoog? Geen probleem. Talloze liften brengen je moeiteloos naar boven, zodat je direct kunt beginnen met wandelen op hoogte, midden in de mooiste landschappen.
• Het netwerk van Rifugi (berghutten): Dit is de geheime troef van de Dolomieten. Om de paar uur kom je een bemande berghut tegen waar je kunt stoppen voor een heerlijke cappuccino, een bord pasta of een koud biertje. Je hoeft dus geen zware lunch mee te sjouwen en je kunt zelfs in veel hutten overnachten.

De beste gebieden voor je eerste wandelervaring

Begin je avontuur in een van deze toegankelijke en adembenemende gebieden.

• Alpe di Siusi (Seiser Alm): Dit is de grootste hooggelegen alpenweide van Europa. Het is een glooiend, groen plateau met brede wandelpaden en een constant 360-graden uitzicht op de iconische pieken van de Sassolungo en de Sciliar. Perfect voor ontspannen dagtochten.
• Val di Funes: Deze vallei is wereldberoemd om het iconische beeld van de St. Magdalena-kerk met de grillige Odle-pieken op de achtergrond. De wandelpaden aan de voet van deze bergen zijn relatief vlak en bieden een onvergetelijke aanblik.
• Tre Cime di Lavaredo (Drei Zinnen): De wandeling rondom deze drie iconische rotstorens is misschien wel de beroemdste van de hele Alpen. Het mooie is: hij is verrassend eenvoudig en geschikt voor bijna elk niveau.

Drie concrete wandelroutes voor beginners

1. De Tre Cime di Lavaredo loop: Dit is de absolute bucketlist-wandeling. Je rijdt of neemt de bus naar de parkeerplaats bij Rifugio Auronzo. Vanaf hier is het een relatief vlakke rondwandeling van ongeveer 10 kilometer (ca. 4 uur) om de drie pieken heen. De uitzichten zijn van begin tot eind van wereldklasse.
2. De Adolf Munkel Trail (Val di Funes): Een prachtige wandeling direct aan de voet van de indrukwekkende Odle-pieken. Start bij de Zanser Alm parkeerplaats voor een rondwandeling van zo’n 9 kilometer (ca. 3,5 uur). Je loopt door dennenbossen en over alpenweides, met constante uitzichten op de rotswanden. Stop onderweg voor lunch bij een van de gezellige berghutten (malga).
3. Panoramawandeling op Alpe di Siusi: Neem de kabelbaan vanuit Siusi of Ortisei naar boven. Vanaf het bergstation kun je talloze eenvoudige wandelingen maken over de glooiende weides. Een makkelijke rondwandeling van 2-3 uur geeft je al het gevoel dat je in The Sound of Music bent beland. Ideaal voor families.

Praktische tips voor je eerste hike

• Beste reistijd: Kom tussen half juni en half september. Buiten deze periode zijn veel liften en berghutten gesloten en kun je op de hoger gelegen paden nog sneeuw tegenkomen.
• Inpaklijst voor een dagtocht: Goede, ingelopen wandelschoenen zijn essentieel. Draag laagjes kleding (een shirt, een fleece en een wind/waterdichte jas), want het weer kan snel omslaan. Vergeet ook je zonnebrandcrème, een hoed/pet en zonnebril niet. Neem voldoende water en wat snacks mee.
• Overnachten in een rifugio: Een nacht doorbrengen in een berghut is een magische ervaring. Boek je plek (zeker in het hoogseizoen) ver van tevoren. Je slaapt meestal in een slaapzaal (dorm) en het is verplicht om een eigen lakenzak mee te nemen. Geniet van de gezamenlijke sfeer en het heerlijke, voedzame eten.

De Dolomieten zijn een plek waar de ruige grootsheid van de Alpen samensmelt met de Italiaanse charme en gastvrijheid. Laat je niet intimideren door de steile pieken; de paden aan hun voeten wachten om door jou ontdekt te worden.